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小編是個老煙民了，菸齡20多年（慚愧）。雖然一直知道抽煙不好，無奈卻一直戒不了，直到有一天我接觸到了IQOS電子煙。

我入手IQOS是朋友贈送的，抽了兩根之後，就徹底被吸引了，先是IQOS的設計很時尚，拿在手裡的手感很舒適，煙民們都知道，戒菸一是要克服生理上的癮，還要克服動作習慣的癮，而IQOS的筆型設計很好的解決了後者。

小編個人比較喜歡抽原味煙彈，在口感上跟真煙的口感最接近，猛抽一口入肺，“舒服，有點暈”的感覺直接反饋給了身體。

 

我重點要跟大家分享的體會是抽完電子煙後，身上沒有殘留的煙味了，這是我最驚喜的地方，現在晚上回家，孩子不會因為我一身煙味遠離我而不讓我抱抱了，很開心！

我抽電子煙有半年左右，我總結如下：

1、 痰少了，抽真煙時，經常會劇烈咳嗽，並伴有濃痰，現在痰基本已經消失了，我上網查了後才知道，因為煙彈不含煙焦油。

2、 慢性咽炎有明顯好轉，抽電子煙一個月之後，咳嗽逐漸減輕，直到現在，基本已經沒有咳嗽咽喉疼的症狀了。

3、 牙白了，戒掉真煙後，配合去煙漬牙膏，牙齒明顯變白，不再是老煙民的一口黃牙。

4、 最重要的，現在真煙已經徹底不抽了，抽了電子煙後，再聞到真煙的味道，就和年輕時第一次抽煙的反應一樣，難聞，不舒服，很反感。

以上就是我抽電子煙的親身體會，給我帶來的最大感受就是與家人的距離拉近了，還有什麼比這個更重要？

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